• 联系我们
  • 地址:湖北武汉三环科技园
  • 电话:159116031100
  • 传真:027-68834628
  • 邮箱:mmheng@foxmail.com
  • 当前所在位置:首页 - 饮食养生
  • 小满节气养生
  •   小满过后 “暑多挟湿”,脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

      中医认为,夏主火,内应于心。西医也认为炎热的天气,体内血流会加快,增加心脏负荷,所以夏季应养护心脏,调适心情 ,切勿随意动怒,以防引发高血压、脑血管意外。

      小满,也表示人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以还不能使气机过于外泄,也不能贪凉而伤阳气。

      天气逐渐炎热,很多人会出现上火、身体困倦等问题?喙嫌兄谙罱夥、提高免疫力,可多食用。需要提醒的是苦瓜性寒,大便溏泻、脾胃虚寒者应少食。

      中医认为,生姜能把体内寒毒排出体外,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。小满前后湿气重,吃过生姜后,人体会发热的感觉,能促使身上的毛孔张开,逼出体内的病菌、寒气。

      薏仁性凉,味甘淡,有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓、健脾去湿的功效,与红豆一起熬煮,是健脾祛湿的良药。西野花梨

      

澳门mg注册平台|新赌博公司网址|新赌博公司官网|手机赌博APP官网