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  • 男性也会血气不足 血气不足该怎么办?
  •   什么!男人也缺乏鲜血。大多数人认为缺乏血液只存在于女人身上,但他们不知道男人容易缺乏血脖子上有痣代表什么液。那么,男人缺血的时候应该注意什么呢?缺血时该如何补充?

      功能:补充气血,强健筋骨,方便排尿。适用于血虚便秘、脾虚少食、脾虚水滞、湿热证。有外感疾。ǜ忻埃┲⒆凑卟灰耸秤。

      红枣一直是补血的代表。它含有大量的维生素、果糖和氨基酸。中医认为,大枣性温,能帮助人体有效改善血液循环。此外,红枣中所含的一些成分还可以增加血液中红细胞的含量,从而增强骨髓的造血功能。

      功能:补血、祛瘀、止咳、止吐。适用于血瘀胃痛、血虚便秘、恶心。湿证、气滞证、腹泻不宜与哈密瓜同食。

      黑豆、发菜、黑木耳等黑色食品富含铁、氨基酸和蛋白质,能补肾益气、养血益气、健脾健胃。中医认为,血根在肾,所以补肾有助于补气补血。

      

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